19 jaar getrouwd

Vandaag zijn Henk en ik 19 jaar getrouwd.

Ik wilde een lange wandeling gaan maken maar het is zo koud en nat weer dat ik dat toch maar niet ben gaan doen.

Er was op Schokland een Scandinavische markt daar zijn we even heen geweest.

Vlak na het maken van deze foto’s begon het heel hard te hagelen

We vonden het niet echt heel bijzonder verder maar zo waren we er toch even uit geweest.

’s Avonds zijn we met zijn 4 tjes bij de Wipkip wezen eten.

Iris en ik hadden spareribs, Suzanne varkenshaas en Henk een soort stoofpot.

Liefs Ilse

Bewaren

Bewaren

Heerlijk weekend

Heerlijk weekend

Gisteren zijn Henk en ik naar Schoorl geweest, samen er even tussen uit.

We verbleven in het Fletcher hotel.

Het was ongeveer 18-20 graden en we zouden daar gaan wandelen in de duinen.

Toen we aankwamen zagen we dat ze ook fietsen verhuurden en hebben we ons plan veranderd en zijn we gaan fietsen.

Wat is Nederland toch mooi.

Bij Bergen aan zee zijn we een stukje over het strand gelopen.

Op het terras bij “Noord” hebben we een tosti gegeten en zijn daarna weer terug gefietst

S’avonds hebben we gegeten in het hotel en nog wat rond gelopen in het dorp waar we deze hele hoge zandduin tegen kwamen midden in het centrum.

 

Vandaag zijn we langs de kust naar het noorden gereden en bij het monument op de afsluitdijk hebben we een uitsmijter gegeten.

Daarna zijn we naar huis gegaan. Om dit lange weekend nog een hele leuke afsluiting te geven heb ik voor Henk en mij twee kaartjes voor het concert van Rod Steward gekocht.

Beter kan dit wekend niet worden afgesloten

Liefs Ilse

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Meubels

Twee weken geleden waren we met Pasen alvast begonnen met het witten van onze woonkamer.

De muren en het plafon zijn nu helemaal wit. Een groot verschil met de beige en oud hollands groene muren en het lichtblauwe plafon wat we eerder hadden. Het maakt alles een stuk groter en zoveel lichter. Nu willen we de bruine laminaat vloer nog vervangen voor een mooie warme vloerbedekking.

Dan de verschrikkelijke lelijke bank die we gekregen hadden de deur uit en nieuwe meubels er in.

Dat klinkt makkelijker dan het is natuurlijk.

Ten eerste moeten we hiervoor toch even goed na denken over wat we willen.

Daarom waren we afgelopen 3 weken bij verschillende meubelzaken geweest om te zien wat we leuk vinden.

Na Marknesse, Emmeloord en Wolvega zijn we vandaag beland in Lemmer. Helaas net niet wat we zochten.

Met Google maps kwamen we bij “de Wenloads” in Heerenveen. Daar had ik echt nooit eerder van gehoord. Na een rondje lopen in deze loods achtige winkel was Henk erg gek op de leren bank die in het midden stond. Zelf vond ik een ander type bank van dezelfde soort mooier maar deze was dan ook meteen heel veel duurder. En zoals iedereen weet moet je keuzes maken tussen prijskaartjes. 🙂

We hebben op alle banken gezeten en alle kleuren bekeken maar zijn voor de bank gegaan die daar in het midden stond.

Een heerlijke 3 zits leren bank.

Op weg naar huis zijn we nog naar St Nicolaasga gereden op advies van klanten die we hadden gesproken in Heerenveen.

Bij “Jaring de Wolff” werden we direct goed geholpen. Eerst had ik gekeken naar wat ouderwetse stoelen met oren maar deze waren niet helemaal wat ik zocht. Uiteindelijk zijn we voor een draaistoel gegaan. Eerst wilde we een twee zits bank. Toch hebben we besloten om 2 losse stoelen te nemen die wat makkelijker te verplaatsen zijn.

Alleen dan niet in leer maar met stof

Kan niet wachten tot we hier op kunnen zitten.

Liefs Ilse

12 centimeter

12 centimeter

Vanavond hebben we weer een piepjes test gedaan bij het sporten. Vorige keer was het voor het eerst en had ik stap 10.2 gehaald en nu een maand later heb ik het voor de tweede keer gedaan en kwam ik tot op stap 10.8. Super trots op mijzelf. Na het rennen moesten we allemaal weer onze buikomtrek laten meten. De meesten waren 1 a 2 cm kwijt. Bij mij had die 2 keer gemeten en ik was van 136 cm naar 124 cm gegaan. Een verschil van 12 cm! Wat een verschil. Het sporten, bewegen en al het wandelen heeft z’n vruchten afgeworpen. Nu wordt er wel afgevraagd, was de eerste meting dan wel goed? Toen werd het ook twee keer gemeten dus ik ga er wel vanuit. Echt een goed gevoel dat ik zoveel centimeters al kwijt ben. Geeft me weer meer stimulans om door te gaan.
Liefs Ilse

De Diatiste

De Diatiste

Na 3 maanden mocht ik vandaag terug komen bij de diatiste. Tessa Vriend legde mij alles uit wat nu het plan is en wat ik moet gaan doen. Ik moet vooral op eiwitten gaan letten. Daarvan heb ik 60 tot 90 gram per dag van nodig. Aangezien ik niet weet hoeveel ik er nu van eet is het voor mij maar af wachten en proberen. Ook mag ik niet meer eten en drinken tegelijkertijd. Daar moet ongeveer 20 minuten tussen zitten. Tussen de middag voorlopig maar maximaal 3 broodjes. Deze moeten uiteraard wel volkoren zijn.
Savonds minimaal 100 gram vlees en daarbij groente en 1 aardappel ter grote van een ei. Veel zuivel producten en vooral geen vet en suiker maar dat wist ik zelf natuurlijk ook wel.
Vanavond ga ik nog naar de les Leefstijl 2 dat gaat over hoe we met de veranderingen moeten omgaan. Waar reageren we op en waarop niet. Lijkt mij heel erg interessant.
5 januari was mijn gewicht 120,9 kg en vandaag 5 april 119,1 kg. Er is al 1,8 kg af zonder dat ik het dieet volg en alleen maar ben gaan sporten.

liefs Ilse